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內容簡介血糖穩定不亂飆，身體自然好！ 《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶 從患者在診間最常提出的疑問，教你正確的穩醣生活。 別讓截肢、失明、洗腎，威脅未來人生！ 現代人的飲食改變，不僅依賴外食， 高油、高鹽、高糖的調味習慣，導致糖尿病患者與日俱增。 全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人，糖尿病更是多年名列國人十大死因，幾乎每小時就奪走一人性命。 更有許多人是有隱形的血糖問題而不自知。 糖尿病最可怕之處在於併發症， 血糖控制不佳，除了有可能危及性命的急性病變； 還有會造成腦血管、心血管、眼睛、腎臟、足部、神經等各種慢性病變， 近年更有糖尿病患者罹患失智症機率大增的說法。 糖尿病其實是一種生活習慣病，雖然有各種類型，想要避免血糖波動導致併發症上身， 保持血糖值的平衡，良好的生活習慣與態度尤其重要。 林款帶醫師為《良醫健康網》4萬網友票選「代謝內分泌科」第一名醫師。曾任職於林口長庚醫院新陳代謝科，離開後開設個人診所近20年。除了直接幫助糖尿病友控制血糖，更因為第一線與糖尿病友接觸，了解病友面對生活中各種大小毛病時的困擾。 45個糖尿病專科醫師穩醣建議 有最專業的醫療知識、更有最語重心長的叮嚀醫囑。 Q：控制血糖要飲食、運動、藥物三管齊下，我知道，問題是要長期做到談何容易？ －－治療糖尿病，行為治療很重要，看過《祕密》嗎？書裡強調的信念，就很適合用來治療糖尿病？ Q：血糖不穩，也跟情緒有關嗎？ －－情緒穩定可以讓血糖和心血管穩定。如果有無法對人說的心事，建議你去「戶外運動」，曬曬太陽、開闊視野，都會比悶在家裡或健身房好。 Q：我控制不了嘴巴，減重好困難喔！ －－那你試試把三餐飲食做成紀錄啊？吃完東西就刷牙，很有效的。 跟著款帶醫師做， 血糖穩定、控醣生活更輕鬆！ 本書特色 網友最信賴醫師：良醫健康網票選「代謝內分泌科」第一名醫師˙林款帶睽違多年的文字著作。 解答患者疑問：糖尿病患者最常問的問題、款帶醫師都逐一回覆、解惑。 醫師心內話：45個穩醣關鍵，從血糖知識、飲食方法、運動絕竅、日常習慣、併發症與疾病預防切入，叮嚀患者養成基本概念。 國內推薦 林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師、中華民國內分泌學會常務監事 林仁德詳細資料ISBN：9789576580642 叢書系列：三采健康館 規格：平裝 / 272頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 疾病百科> 新陳代謝科  內容連載了解血糖波動 患者的心聲―― 我年紀大了，身邊家人也有血糖問題，我該怎麼做才能掌控身體的狀況呢？ 第2型糖尿病可能發生在任何人身上，而且發病初期通常沒有明顯症狀，病患不易自我察覺。想要早期發現糖尿病，就只能血糖檢查的方式才能達到自我監測的作用。 血糖檢查，顧名思義就是檢測血液中的葡萄糖含量，藉此來判斷是否罹患糖尿病，若是已經確診為糖尿病，則可經由血糖檢查來監測病情。 血糖檢查較簡便的方法，是在空腹或餐後，從血液中測量出血糖濃度。沒有糖尿病史的人，通常只需測量空腹血糖即可，已經確定或懷疑有糖尿病時，則可加驗飯後血糖。若高度懷疑又尚未確診是否已經罹患糖尿病時，可採用「口服葡萄糖耐受試驗」檢查，也就是先測出空腹時的血糖值，接著再喝入一定分量葡萄糖溶液（七十五克葡萄糖溶入二百五十到三百毫升的水中），兩小時後再測一次血糖，藉此診斷是否為糖尿病。 如何判斷血糖的異常 正常人空腹時（從上次進食之後，未再進食任何食物八到十二小時）的血糖值為七十∼一百MG/DL，飯後兩小時則以不超過八十∼一百四十MG/DL為標準。若空腹時的血糖濃度在一百MG/DL以上，代表血糖值異常，即為高血糖症。但血糖值並非越低越好，不管空腹與否，只要測出來的血糖值低於七十MG/DL以下，即為低血糖症。 當血糖出現異常時，不管是高血糖或低血糖，都可能會對健康造成的影響。 高血糖時要考慮的疾病 糖尿病、庫辛氏症候群、甲狀腺機能亢進、肢端肥大症、肥胖症、慢性肝病、休克、胰臟炎、惡性貧血、癲癇、手腳痙攣、破傷風、大量出血、腦膿瘍、腦膜炎、褐色細胞瘤、流行性耳下腺炎等。 低血糖時要考慮的疾病 高胰島素血症、胰島細胞癌、愛迪生氏病、甲狀腺機能不足、自律神經失調、肝癌、病毒型肝炎、腦下垂體機能不足、腎上腺功能不足症、小兒突發性低血糖症。 三種血糖值的檢測時間 「空腹血糖」指的是未進食達到八小時以上所測得的血糖值，正常範圍是七十∼一百MG/DL。 「餐前血糖」指的是午餐前或是晚餐前的血糖值，一般而言，通常進食已超過兩個鐘頭以上、未達八個小時，正常範圍在八十∼一百二十MG/DL。 看完整內容連載 主題活動告別心好累，人生有解！三采暢銷展5折起 |
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資料來源：博客來
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